【德育站台】自信使你成为生活、学习的强者

自信使你成为生活、学习的强者

——绥化市第一届中小学班主任专业能力大赛说课材料

兰西一中  周兴伟

一、主题：自信使你成为生活、学习的强者

二、教学目标：

1.认知目标：①促使学生感悟生活、学习的艰辛过程，学生认识到学习、生活中自信的必要性。②令学生明白自信可以使他们面对挫折，学会坚强。③使学生认识到怎样正建立正确的自信心。

2.情感目标：①调动起学生面对困难生活，迎接高考挑战的激情。②让自信成为激发学生潜能的法宝

3.行为目标：引导学生以十足的自信心，正确的心态面对生活，挑战高考

三、教学对象：高三（10）班全体学生

四、教学内容：以“自信”为主题，通过例举生活片段，名人故事，励志视频等轻松活跃多样的形式，把让学生了解自信在自己的学习、生活中的重要作用，引导学生的心理向健康方向发展，正确看待生活、学习中的挫折与失败。让他们以积极健康的心态去挑战高考，迎接未来的生活。

五、教学形式：①生活故事片段②播放励志视频③播放轻柔纯音乐④列举事例⑤集体合唱

六、教学准备：

1.通过各方途径收集生活片段，名人故事。

2.收集《相信自己》的带视频的歌曲以及轻柔纯音乐。

3.根据教案的教学过程，制作相关的PPT。

七、教学过程：

（一）揭示主题，宣布活动开始。

教师讲关于一头骆驼成长实验：一头骆驼从小就被一根不太粗的链子锁住，经过无数次努力都不能挣脱链子的束缚站起来。长大以后，它的力量足以挣脱链子了，然而它不再去努力。即使链子放在身上不加任何固定，它也不会去努力。这是为什么？

学生：因为小时候每一次想站起来都站不起来，他就觉得自己永远也不行了。

教师：过去一次次的失败告诉它，它不行。实际上它行不行？

学生：行。

教师：骆驼的不自信，我在许多同学身上也看到了。今天我们主题班会的主题就是《自信使你成为生活、学习的强者》。希望同学们在这节课上能有所收获，真正地感受自信的魅力。

（二）自信是走向成功的秘籍

教师：自信是一个人走向成功的秘籍。古往今来，大凡成功者，他们都有一个共同点，就是建立自信，拥有自信，保持自信。

苏轼的自信，让他在挫折失意中，仍能大唱：“大江东去，浪淘尽，千古风流人物。”

刘翔的自信，让他在面对强劲的外国对手时，仍能坚信亚洲人，坚信中国人，能跨越这个沟，成就一百年来中国人的跨栏之颠的梦想。

海伦·凯勒的自信，让她在身体残疾的万分痛苦下，仍能坚守自己的信念，实现完美的人生之旅。

菲尔普斯的自信，让他在在北京奥运会独揽八金，成为百年奥运第一人。

如果没有自信，他们能成功吗？自信是苏轼生辉的毛笔，自信是刘翔跨下的脚印，自信是海伦·凯勒梦想的摇篮，自信是菲尔普斯强劲的双臂，自信，同样也是你们攀登人生高峰，实现人生价值的阶梯。

故事投影展示：

将一只跳蚤放进杯中。开始，跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖上透明盖，跳蚤仍然会往上跳，但碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。这时心理学家再将盖拿走，却发现那只跳蚤已经永远不能跳出杯子了。

我们从中可以悟出什么道理？

学生1：跳蚤跳不出杯子，罪有因为它知道上面有一个盖子。

学生2：面对困难选择退缩，失去了自信就没有恒心和毅力去坚持到底。

学生3：跳蚤跳不出杯子，因为跳蚤习惯了

学生4：成绩一旦落后，给自己定的目标就会低，下次就很难超越。

教师总结：因为他将目标定到了不及盖的高度，失去了自信。其中的道理为：求上则可能居中，求中则可能居下！可见今天的你们不管遇到什么事都要对自己信心十足。

另解：难道跳蚤真的不能跳出这个杯子吗？绝对不是。只是它的心里面已经默认了这个杯子的高度是自己无法逾越的。让这只跳蚤再次跳出这个玻璃杯的方法十分简单，只需拿一根小棒子突然重重地敲一下杯子；或者拿一盏酒精灯在杯底加热，当跳蚤热得受不了的时候，它就会“嘣”的一下，跳了出来。

人有些时候也是这样。很多人不敢去追求成功，不是追求不到成功，而是因为他们的心里面也默认了一个“高度”，这个高度常常暗示自己的潜意识：成功是不可能的，这是没有办法做到的。“心理高度”是人无法取得成就的根本原因之一。要不要跳？能不能跳过这个高度？能有多大的成功？这一切问题的答案，并不需要等到事实结果的出现，而只要看看一开始你们对这些问题是如何思考的，就已经知道答案了。不要自我设限。每天都大声地告诉自己：我是最棒的，我一定会成功！

（三）自信能孕育自信

教师展示故事：

拿破仑被流放到一个小岛，逃出来后，法国国王派大军去捉拿他，拿破仑随从劝

他快跑。你猜拿破仑怎么办，如果你是拿破仑，你怎么办？

学生:5：赶快躲起来，聚集力量，东山再起。人生豪迈，大不了从头再来。

学生6：跟他们血战到底，像斯巴达克斯一样成为战神。

拿破仑却说：“跑什么？我是他们的元帅，他们是我的士兵，为什么要跑？”拿破仑迎着捉他的军队走过去，仍然以元帅的气度指挥他们，结果这批军队反而跟他回去抓国王了。

教师总结：对于拿破仑来说，我想自信是关键，自信是通过现实生活中的经验不断磨炼出来的。有些人很幸运可以从母亲的膝下、从学校、从书本或从很多其他地方学到这种性格。我们也能看到有些人过去没有这种性格。但是经过各种经验和磨炼之后，你树立了自信。才能在学习和生活中就像拿破仑一样扭转乾坤。

（四）自信是现代人才的标准

自信是现代人才的标准，有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇；可以改变恶劣的现状，使我们充满激情的去笑对困难，过关斩将，实现理想。可以说，人生中的任何一次成功，都是伴随着自尊自信取得的。

多媒体展示：

有一大学高材生，毕业后报考某公司，结果落选了，痛不欲生。该生的自杀水平不高，没能如愿，只在脖子上留下深刻的痕迹。救醒后，家人告诉他：幸好未自杀成，他是该公司考分的第一名，只是由于计算机的错误，将他漏掉了。这下，他喜出望外，准备摆酒庆贺。  又传来消息，他还未聘就被解聘了。

公司经理这样评价他：这个人也许知识和能力是第一流的，但这样一点小小的生活打击都受不了，又怎能期望他来公司有大的作为？如果公司濒临危险，他肯定是第一个逃兵。

教师总结：现代社会需要的人才，不仅要求有高学历，它对人才的综合能力要求也是高标准的，你们必须让自己经历一些磨练，从一个个小小的成功不断地积累成功，在这个过程中不断地增强自己的自信心。每一次成功都会为自己增加一分自信。把自信源源不断地注入到自己身上，是现代社会每个成功者必备的素质。

（五）增强自信的方法

多媒体展示：

1．关注自己的优点。在纸上列下十个优点，不论是哪方面，在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。　

2．与自信的人多接触。“近朱者赤，近墨者黑”这一点对增强自信同样有效。

3．自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步（不论多小）就对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等，这将不断提升自己的信心。

4．树立自信的外部形象。首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；

5．不可谦虚过度。谦虚是必要的，但不可过度，过分贬低自己对自信心的培养是极为不利的。

6．学会微笑。微笑会增加幸福感，进而增强自信。

7．扬长避短。在学习、生活中，抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断进步，肯定能增强自信。

8．阅读名人传记，因为很多知名人士成名前的自身资质、外部环境并不好，如果多看一些这方面的材料有助于提升自信心。

9．给自己成绩定恰当的目标，并且在目标达成后，定更高的目标。目标不能太高，否则不易达到，如果达不到，对自信心会有所破坏。

10．学习中做自己喜欢做的类型题。对自己喜欢做的题，因为比较投入，容易取得成功，继而产生成就感，这非常有利于自信心的提高。

11．尽量依靠自己。做题时尽量依靠自己解决，能不断激发自身的潜力，并且通过一次次的成功，不断提升自信水平

八、教师总结：

结束语：

先相信自己，然后别人才会相信你。哪怕是最果断的人，只要失去自信，也会变成懦夫。

总之每个人身上总会存在优点，存在某些过人之处，如果你懂得保持自信，订立适当的目标，付出真正的努力，满怀信心地向目标一步步行进，成功的花将会为自信者开放。

歌曲欣赏：《相信自己》

                                                校 对/张亚玲